Aha! Dus hier komt de welbekende richtlijn ‘10.000 stappen’ vandaan

Sinds de coronapandemie is iedereen massaal aan de wandel, want dat is zo ongeveer nog het enige wat we nog konden doen. En dus trokken we onze wandelschoenen aan stad en land te verkennen en natuurlijk om die felbegeerde 10.000 stappen te halen. Maar waarom willen we nou zo graag die 10.000 stappen halen?

Want 5.000 stappen zijn toch ook behoorlijk wat stapjes? Waar de regel nou precies vandaan komt is niet helemaal duidelijk. Volgens velen is de regel dan ook gewoon verzonnen door een fanatieke wandelaar, maar toch blijkt er nu een aanleiding voor te zijn.


In 1965 verkocht een Japans bedrijf namelijk stappentellers. De naam die zij daarvoor gebruikten betekende in het Japans ‘10.000-stappentellers’. Heel leuk, maar dat vertelt ons nog steeds niet waarom dat bedrijf nou voor het getal 10.000 koos. Misschien werkte de teller pas als je 10.000 stappen had gelopen? Dat zou wat zijn.

Uit recentelijk onderzoek is gebleken dat de regel is bedacht als hét aantal stappen dat je per dag moet zetten om genoeg beweging te krijgen. 10.000 stappen zou dus het ideale getal zijn voor de perfecte wandeling. Aha! Voor de gemiddelde kantoormedewerker dan dit nog een behoorlijke klus zijn… good luck!

Blijf up-to-date

Volg ons op social media om elke dag als allereerste de laatste nieuwtjes, roddels, virals en andere updates te weten.

Lees meer