Veel mensen doen elk jaar mee aan ‘Dry January’, wat een challenge is waar je de gehele maand januari geen alcohol drinkt. Nu zou je denken dat een maand weinig effect heeft, maar het is eigenlijk bizar wat de resultaten hiervan zijn. Benieuwd? Lees snel verder!
Heb je een maand geen alcohol gedronken? Dit zijn de effecten op je gezondheid.
Een maand geen alcohol..
- Het vernieuwt de bacteriële laag in je mond, slokdarm en maag. Hierdoor wordt je voedsel veel sneller verwerkt!
- Het verbetert je nachtritme. Als je geen alcohol drinkt, slaap je veel dieper.
- Het maakt je alerter. Dit komt doordat je brein zonder de alcohol in je bloed veel beter en sneller kan werken.
- Het kan helpen bij afvallen. Alcohol bevat namelijk veel lege calorieën die geen voedingstoffen leveren.
- Het geeft je huid en je lever tijd om te herstellen.
Bron: Sante
