Het is weer de tijd van het jaar dat alle supermarkten vol liggen met pepernoten, marsepein en natuurlijk chocoladeletters. Er wordt eigenlijk nooit op de calorieën gelet.
Misschien is het daar een keer tijd voor..
Gezond snoepen
Als de getallen worden bekeken kan je de conclusie trekken dat het snoepgoed niet heel gezond is. Een oplossing hiervoor is bijvoorbeeld fruit aan de kinderen geven zoals een mandarijntje. Maar natuurlijk moet er ook een beetje gesnoept worden. Een andere optie is gewoon wat minder snoep op tafel zetten, in kleine bakjes.
Pakjesavond
Pakjesavond staat alweer om de hoek en wordt zoals elk jaar op 5 december gevierd. Sinterklaas komt dan langs alle kinderen om nog één keer cadeautjes te brengen. Op zo'n avond wordt er veel snoepgoed uitgedeeld en vooral gegeten.
Lees snel verder op de volgende pagina!
Lees hieronder snel verder!
Overzicht
In het overzicht hieronder staat het aantal calorieën voor elk snoepgoed:
- 10 kruidnoten: 75 Kcal
- 1 schuimpje: 10 kcal
- Speculaasje: 33 Kcal
- Stukje melkchocoladeletter (25 gr): 137 Kcal
- 5 chocolade kruidnoten: 51 Kcal
- Stukje taaitaai (20 gr): 70Kcal
- Stukje marsepein (25 gr): 105 Kcal
- 5 pepernoten (3 gr): 53 Kcal
- Blokje gevulde speculaas (25 gram): 120 Kcal
- Hele chocoladeletter (100 gram): 548 kcal
- Stukje banketletter (30 gr): 136 Kcal
Had jij dit verwacht?
Volg @verraderlijk op Instagram en TikTok en praat mee!
